まずは落ち着きましょう。パニックになったり、心配になると血圧が上がります。また過呼吸症候群にもなります。頭痛がする。きちんと言葉が言えない。手足に力が入らない。この3つがあればすぐに救急車を呼びましょう。頭の中に異常があって、めまいがでている可能性があります。無ければ内耳が原因のめまいの可能性が大きいです。めまいが少し落ち着いたら耳鼻科を受診しましょう。もしめまいが落ち着かなければ、救急車で病院に搬送してもらってください。